Grundlagen der Selbstverteidigung

Unser Ziel ist es, Menschen mit dem Wunsch nach mehr Eigenschutz das beste verfügbare Konzept anbieten zu können. Wir arbeiten dazu fortwährend die aktuellsten Erkenntnisse und Entwicklungen in unsere Kurse ein. Das Ergebnis ist ein Programm bestehend aus den wirkungsvollsten Techniken der modernen Selbstverteidigung kombiniert mit der Schulung von Achtsamkeit, Gefahrenprävention und Deeskalation. Zudem vermitteln wir, wie man sich bereits gegen alltägliche, oft unterschwellige Grenzüberschreitungen zur Wehr setzt. Unsere Kurse fördern insbesondere eine selbstsichere Ausstrahlung, denn eines ist sicher: Täter suchen Opfer, keine Gegner! 

Kurse: 22.02.2020
// 29.02.2020 // 7.03.2020


Kurstag:
Samstag von 17:00 Uhr 19:00 Uhr

Begrenzung:
max. 14 Personen, ab 14 Jahre

Beitrag: 35
Euro (alle 3 Kurse für 99€)





Status: verfügbar

Seminarinhalte

Konfliktvermeidung die richtige Entscheidung treffen.

1. Basics I

Basics II

Basics III

22.02.2020

29.02.2020

7.03.2020

 

Gefahren erkennen

verbale Auseinandersetzung

Richtiger Stand & Körperhaltung

Abwehr und Verteidigung
bei Angriffen im Stand

   

Auftretten & Mindset              (Fight or Flight)  

Stimme und Körperhaltung

Angreifer versucht Opfer zu Greifen/wegzuziehen

Abwehr und Verhalten in Bodenlage

 

Hilfsmittel zur Verteidigung

Blocken von Schlägen

Abwehr und Verhalten, wenn
Sie zu Boden gebracht wurden

Hebelgriffe zu Verteidigung

Anmeldung und Bezahlung

Sobald Sie das Kontaktformular ausgefüllt haben setzen wir uns mit ihnen in Kontakt.

Die Anmeldung ist erst verbindlich sobald die Anmeldegebühr überwiesen wurde.

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