Classic Boxen
Erlerne die grundlegenden Techniken des Boxens mit der Unterstützung eines erfahrenen Trainers.
Werde fitter, stärker und selbstbewusster!
Boxen ist mehr als nur ein Sport – es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessert. Mit gezielten Übungen an Pratzen und Boxsäcken perfektionierst du deine Schlagtechnik und baust gleichzeitig Stress ab.
Neben der körperlichen Fitness stärkt Boxen dein Selbstbewusstsein und gibt dir ein sicheres Gefühl im Alltag. Es ist der perfekte Ausgleich zum Berufsleben und hilft dir, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken
Warum ist Boxen ein so effektives Fitnesstraining?
Beim Boxen werden funktionelle Bewegungsabläufe kombiniert, die den gesamten Körper fordern. Durch schnelle Schlagabfolgen und ständige Rumpfstabilität wird nicht nur die Kraft, sondern auch die Ausdauer gesteigert. Gleichzeitig verbessert das Training das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen sowie die Balance, was es besonders wertvoll zur Verletzungsprävention macht.
Dank der gelenkschonenden Bewegungen ist Boxen nicht nur ein intensives Konditionstraining, sondern schult auch die Koordination auf höchstem Niveau.